Спорт на карантине

6 способов не забросить тренировки на карантине

Новые условия в карантине диктуют свои правила. Наш образ жизни резко изменился. В наших силах сделать так, чтобы он не

тренировка дома

Домашние тренировки. Работа на результат

В настоящее время вести здоровый образ жизни довольно сложно, но многие люди отчаянно пытаются соответствовать моде на спортивные занятия и

сохранить здоровье

Поддержание физической формы без спортивного зала

Физические упражнения являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, даже если раньше это не было главным приоритетом. Если спортзал был местом,

пить воду

Можно ли пить воду во время тренировки?

В зависимости от длительности и напряженности тренировки, а также от температуры в тренажерном зале наше тело теряет большое количество воды,

спортивное питание

Спортивные препараты и их роль в подготовке спортсмена

Известно, что спорт любит дисциплину. Чтобы блистать выдающимися результатами одних тренировок не достаточно. Правильное питание и хорошее восстановления организма после

спорт против рака

Упражнения, позволяющие предотвратить рак

Предупреждение для читателей Панацеи нет, но некоторые упражнения реально помогут свести к минимуму, а порой и предотвратить раковые образования. Поэтому

"голодная" тренировка

Польза или вред «голодной» тренировки

Если человек занимается спортом серьезно, то он придерживается массы самых разных нюансов, большая часть которых касается пищи. Множество споров и

основы спортивного питания

основы спортивного питания

Спортивное питание играет ключевую роль в оптимизации полезных эффектов физической активности, будь то бодибилдер, профессиональный спортсмен на тренировках или занятия

похудение

Как похудеть правильно и обрести хорошую форму навсегда?

О снижении веса задумывается каждый человек будь он мужчиной или женщиной, не важно сколько ему лет 16 или 50, хочет