Борьба за подъем в сезон — 30 секунд тренировки

Превращение поднятия тяжестей в напряженный сезон борьбы может быть трудным и должно быть сделано с осторожностью. Программа, разработанная для увеличения силы, часто требует подъема тяжелых элементов и должна включать в…

Борьба в средней школе: мудрость Джона Джесси о силе и физической подготовке

В 1974 году книга была озаглавлена Энциклопедия физического здоровья был опубликован. Эта книга была написана человеком по имени Джон Джесси. Тренер по фитнесу Вернон Гамбетта пишет: «Вы, наверное, спросите, кто…

Основные борющиеся движения — осанка и свержение

Сток корни Борьба является одним из древнейших видов спорта в мире, который восходит к древним грекам и первым Олимпийским играм. Это действительно спорт, основанный на грубой силе и силе воли,…

Тренировка гирей для борцов

Вы заинтересованы в том, чтобы найти комплексную программу тренировок, которая обеспечит вам взрывную силу и скорость, необходимую для сборки противников, как кренделя с солью? Как борец, вы понимаете, что вы…

Как сделать родословную, используя несколько простых шагов, таких как тройной H.

Ударьте противника ближе к животу с достаточной силой, чтобы наклониться вперед. Положи голову между бедер. Положите руки за спину и зафиксируйте руки. Положение его плеча должно напоминать крылья бабочки. Это…

Различные стили татуировки быка

Для самоанских татуировок быков являются символом мужественности. Богатая история и культурное разнообразие Самоа означали, что тату-искусство, впервые появившееся на Самоа более двух тысяч лет назад, превратилось в глобальное движение! Tatau,…

Поиск тренера для Гиревой Спорт (соревновательный Kettlebell Sport)

Большинство новичков в Kettlebell или GS Sports думают, что первое, что нужно найти, это место для тренировок … Честно говоря, первое, что нужно найти, это тренер. И не только каждый…

High School Wrestling: 5 советов, как стать победителем

Борцы средней школы могут значительно улучшить свою борьбу, следуя пяти советам, которые я обрисовал в общих чертах ниже. 1. Увеличьте свою базу знаний Это, вероятно, кажется, не задумываясь, но это…

31 минутная силовая тренировка!

В реслинге вы не должны интересоваться этим бессмысленным кардио, в котором ваш мозг отправляется в другое место. Нет, вам нужно сосредоточиться на сердце и легких, сосредоточившись на стимулировании ума. Это…

High School Wrestling: что знают элитные борцы, а вы нет

Многие борцы сосредоточены на изучении новых движений. Мы очень сосредоточены в Соединенных Штатах, когда дело доходит до инвентаря. Борьба — это больше, чем просто знание ходов. Некоторые борцы знают семь…