Волейбол

Одна из задач, с которой должен столкнуться каждый спортивный тренер, — сделать тренировку веселой. В то время как повторяющиеся упражнения необходимы для наращивания мышечных навыков и памяти, когда игроки привыкнут…

Все волейболистки должны хорошо трахаться

Я всегда говорю своим игрокам, что я никогда не встречал хорошего волейболиста, который бы плохо трахался. Лучшие волейболисты в мире действительно хороши в этом. Важно, чтобы игроки понимали, что они…

3 совета, которые помогут вам улучшить вашу волейбольную подачу

Один навык в волейболе, который ты делаешь сам, не полагаясь на других и не реагируя на текущую игру, — это подача. Это должно быть легко, но это не всегда так.…

Упражнения на сетчатке для укрепления запястий

Развитие навыков является важным фактором в навыках волейбола. Развитие мышц одинаково важно. Есть много упражнений, которые кондиционируют нижнюю часть тела, но укрепление мышц запястья также является важной частью тренировки. Ваши…

Упражнения в волейболе

Практика делает совершенным Делайте упражнения по волейболу свежими и интересными, вводя новые упражнения, которые изолируют определенные навыки или объединяют ряд навыков для интеграции с игрой. При вводе их упражнения по…

Волейбольная тренировка успешно Салли Кус — обзор

Я думаю, что начальное предупреждение прямо здесь. Если вы только думаете о начале тренировки — особенно на уровне старшей школы — возможно, вы не захотите читать Coaching Volleyball Snail Kus.…

Волейбольные системы и стратегии: Книжное обозрение

Волейбольные системы и стратегии это книга, разработанная волейболом США на основе работы, проделанной в рамках программы аккредитации тренеров (CAP). Это очень всесторонний взгляд на следующий уровень волейбола по отдельным навыкам,…

Повысьте силу верхней части тела на волейбольной площадке с этими 3 волейбольными тренировками

Когда вы играете в волейбол, одна из вещей, которую вы должны проверить, а затем сосредоточиться, — это сила верхней части вашего тела. Поддержание сильной верхней части тела важно в волейболе,…

Как играть в волейбол

По сравнению с другими командными видами спорта волейбол может потребовать меньшего физического контакта, но это все еще требовательный вид спорта, потому что игра требует постоянного движения. Будучи чисто рефлексивным видом…

Волейбольные упражнения — Как заставить мяч идти куда угодно

Передача — это один навык в волейболе, который не зависит от действий другого игрока. Это полностью под контролем человека. Таким образом, его легче всего развивать на разумном уровне. Для нового…